Reconhecer o nosso padrão emocional
:Reconhecer o nosso padrão emocional pode transformar a maneira como abordamos a tomada de decisões, os relacionamentos e a autoconsciência. Trata-se de honrar os nossos sentimentos, dar-mos tempo para processar e não tomar decisões precipitadas quando estamos nas altas ou baixas flutuações emocionais.
Assim, aprender a observação consciente de nós mesmos é imperativo. Têr um ritual de observação de nós mesmos regularmente. Estamos em um ponto alto, baixo ou neutro do nosso padrão emocional? Essa consciência orienta-nos em respostas e decisões mais equilibradas.
Pedro Proff (Phd)
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