O nosso maior investimento

A alegação de hoje para a falta de exercício e o cuidado geral das nossas necessidades mais vitais é a falta de tempo. Embora eu entenda que ganhar a vida é primordial para a nossa sobrevivência (comida e abrigo), pergunto~me como é que nos abandonamos no meio de uma realidade nebulosa. Um equilíbrio saudável na vida prescreve exercícios para o bom funcionamento do nosso corpo, refeições nutritivas, tempo de lazer onde podemos contemplar em silêncio, sono adequado.

A nossa saúde é nosso maior investimento. Escolhemos fazer compras em vez de contemplar na natureza. Escolhemos horas extras no trabalho ao invés do tempo para cozinhar e fazer as nossas refeições. Nós escolhemos a TV ao invés do exercício. Escolhemos plataformas de media social em vez de conexões profundas. Escolhemos o barulho ao invés do silêncio e do descanso. Muitas vezes escolhemos o consumo em vez daqueles essenciais tão necessários.

Alguém uma vez disse “Invista na sua saúde, não na sua doença”. Eu concordo.

~~ Ana ~~

Our greatest investment

Today’s claim for the lack of exercise and the general caring of our most vital needs is lack of time. Whilst I understand that making a living is paramount for our survival (food and shelter), I wonder how is that we abandon ourselves in the midst of a foggy reality. A healthy balance in life prescribes exercise for our body’s well~functioning, nutritious meals, leisure time where we can contemplate in silence, proper sleep.

Our health is our greatest investment. We choose shopping over contemplation in nature. We choose extra hours at work over time to cook and to have our meals. We choose tv over exercise. We choose social media platforms over deep connections. We choose noise over silence and rest. Often we choose consumption over those much needed essentials.

Someone once said “ Invest in your health, not in your disease”. I agree.

~~ Ana ~~